|
Боже, боже! Похоже я сбросила еще надежных полкило! Боюсь в это поверить, пока не устаканится. Чувствую себя отлично! Все время ищу и нахожу неожиданные новые вкусы и диетические сочетания.
Обожаю добавлять фрукты в овощные салаты - все то же, а вкус новый!
Вчера встретила на Курском бразильскую папайю прямо в переходе - теперь украшаю ее творог, кашу и салаты, вкуснятина!
Талия 75,5
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 33,73g | Prot: 94,75g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кокосовое Масло, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Тофу Паста Кокосовая. Café da Manhã: Морская Капуста Сушёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Папайя, Творожный Сыр Сливочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Сыр Горгонзола, Проростки Семян Пшеницы, Помидоры, Суп Пюре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lanche: Isey Skyr Печеное Яблоко, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Клубника, Папайя. mais...
|
peso estável
|