Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 64,29g | Prot: 78,03g | Carbs : 162,04g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Молоко 3,2%, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Almoço: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Кабачок Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Orbit Сочный Арбуз, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magnatka
|