Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 34,49g | Prot: 96,29g | Carbs : 100,93g.
Pequeno Almoço: Vitafor L-Carnitina, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Atlhetica Whey Protein. Almoço: Vitafor L-Carnitina, New Millen Protein Complex Chocolate. Jantar: Sopa de Lentilhas, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Água, Água, Água, Água, Água, Pão Integral, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nauila Prachedes
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