Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 54,38g | Prot: 50,95g | Carbs : 143,60g.
Almoço: Havermout, Ei, Banaan, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Theunisse Kokosbrood, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Jantar: Remia Halfvolle Mayo, Frieten. Snacks/Outros: Wasa Vezelrijk Cracker, Banaan, Komkommer, Wortelen. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
08 jun 19 por membro: Sheilavanwijk
|
08 jun 19 por membro: Lost68
|
Tja, dit is dus wat ik eigenlijk nog snoep. Dat brengt zo'n suikerchallenge ook aan het licht. Best confronterend vond ik. Volgende challenge voor mij is dus nu om deze ongezonde calorieën te vervangen door gezonde alternatieven want afvallen hoeft niet echt meer.
08 jun 19 por membro: mo.mo3
|
Dat is inderdaad een confronterend inzicht dan! Wel grappig ook dat het bij jou zo werkt, terwijl ik ondanks geen suiker alsnog zwaar aan m’n calorieën kom 🙈🤷🏼♀️ Zat opties voor gezonde tussendoortjes dus dat komt hopelijk wel goed!!
08 jun 19 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mo.mo3
|