|
開始減重計劃後 堅果是我平日的零食🌰 自己用烤箱低溫烘焙 低溫營養不流失也較不上火😊 多烘一些分享家人同事❤️
|
2731 kcal
|
Líp: 161,91g | Prot: 141,85g | Carbs : 177,09g.
Pequeno Almoço: 核桃, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Almoço: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 烤豬里肉, 花椰菜. Jantar: 拿坡里 炸雞腿排, 拿坡里 海鮮披薩. mais...
|
|
 Comentários
07 jun 19 por membro: gulinlin
|
07 jun 19 por membro: 莊仕優
|
這個很簡單，只要有烤箱丟進烤箱就好了😄
之前有人教我炒菜鍋用塩炒腰果，是很快15-20分鐘炒成金黃色很香很好吃，但是現在發現那樣太燥熱了，上火，所以我現在改烤箱低溫慢烘😊
07 jun 19 por membro: youlife
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de youlife
|