Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 53,70g | Carbs : 206,24g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (74g), Grapes, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Delfi ChaCha Peanut, Cooked Fish, Fried Tofu, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Crackers, Crackers, Almond Bread, Grapes. Snacks/Outros: Bella Cashew Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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