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916 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 64,37g | Carbs : 87,26g.
Pequeno Almoço: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. Almoço: 바나나, 토마토, 부추, 닭가슴살, 방울 토마토. Jantar: 아몬드. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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Comentários
68에서 50까지 3개월♡
눈바디도 찍네 이젠 ㅠ
07 jun 19 por membro: 아주심
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아주심님 너무 예쁘세요~! 사진으로 뵈니 괜히 반갑네요😆
07 jun 19 por membro: 범둘리
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07 jun 19 por membro: hobodon (호주부)
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범둘리님. 사진빨이에요 ㅋㅋ
오지게 찍어서 얼굴 잘가리고 저처럼 안나온걸로 ㅋ
07 jun 19 por membro: 아주심
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호보돈님~~^^ 드디어 공개했네요.
3개월의 대장정이었다는 ㅠ
07 jun 19 por membro: 아주심
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07 jun 19 por membro: 체중조절성공
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07 jun 19 por membro: seona93
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3개월만에 18kg감량 대단하십니다! 멋지세요!!
운동 얼마나 하신건가요? 매일 살다시피 해야만할까요?
07 jun 19 por membro: 하자빼자성공
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07 jun 19 por membro: 아주심
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세오나님~~아직 지방이 많아욥 ㅋㅋ26프로라는 ㅠ
07 jun 19 por membro: 아주심
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하자빼자성공님. 저 하루 2시간해요 근력운동
관장님이 너무 운동 많이하면 스트레스로 살 안빠진다고 ㅋ
07 jun 19 por membro: 아주심
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