Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1638 kcal
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Líp: 100,80g | Prot: 53,86g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Almoço: Butter, Dinner Rolls, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Apples, Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Raw Oregon Hazelnuts, Aldi Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens. Jantar: Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie, Voortman Shortbread Cookies, Butter, Dinner Rolls, Real Appeal Vinaigrette, Turkey Breast Meat, Apples, Publix Red Seedless Grapes, Aldi Blue Cheese Crumbles, Mixed Salad Greens. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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