|
Первая цель позади 70.9
Следущая цель: 65 кг
Если что-то в теле будет не нравится(отражение)и по объемам,то буду идти до 60 либо до того момента когда все будет нравится
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 40,48g | Prot: 67,10g | Carbs : 91,80g.
Pequeno Almoço: Клубника, Молокія Творог 5%, Банан. Almoço: Barri Песто Зелёный «по-Генуэски» на Основе Базилика , Вареное Яйцо, Капуста Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Курага, Селянське Молоко 2,5%, Чёрная Смородина (Несладкая Замороженная), Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Поздравляюю☺️ у Вас какой рост?
08 jun 19 por membro: g.paaavlova
|
g.paaavlova спасибо огромное😌
Рост 175
08 jun 19 por membro: st.anna20021
|
Щоб подобалось відображення в дзеркалв, то не потрібно бачити на вазі 65/60 кг, а працювати над тілом... Пвдтягувати його за допомогою силових..
08 jun 19 por membro: Каріна Когут
|
08 jun 19 por membro: oksiqwest
|
Карина, это ясное дело
Работа над телом идёт
Зал(кардио,силовые) у меня обязательные, ну а если нет времени ехать куда-то то спасает ютюб с тренировками
09 jun 19 por membro: st.anna20021
|
Хоть я и написала 60/65,но все же я ориентируюсь на отражение в зеркале и замеры объектов
09 jun 19 por membro: st.anna20021
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de st.anna20021
|