Jornal de Savi_S, 09 jun 19

На завтрак белковый омлет 🍳 с творогом и шпинатом, авокадо 🥑 и бездрожжевой хлебушек 🍞😍😋

---

1675 kcal

Líp: 65,76g | Prot: 141,41g | Carbs : 127,36g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Шпинат, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Яйцо Куриное, Avocado, Белок, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Café da Manhã Reforçado: Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Almoço: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Белок, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, ВкусВилл Шпинат, Окей Огурцы. Lanche: Natur Foods Грецкие Орехи , Избенка Гранулированное Мороженое Пломбир С Клубникой. Antes do Jantar: Избенка Творог 5% Можайский. Jantar: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Fit Parad Джем Мармеладный Со Стевией Малина Липа Шиповник, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...

2854 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...