Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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97,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Líp: 139,74g | Prot: 110,26g | Carbs : 215,46g.
Pequeno Almoço: Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream, Egg, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Crackers, Prosciutto, Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. Jantar: Trader Joe's Hawaiian Style Salt & Vinegar Potato Chips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Turkey, Trader Joe's Crushed Wheat Sourdough Bread, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. Snacks/Outros: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Breakfast Pastry, Blueberry Muffins. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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