Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 95,69g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо. Almoço: Капучино, Редис, Зеленые Оливки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат из Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Outros: Pinar Протеиновое Молоко , Насыщенное Шоколадное Мороженое, Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|