Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3114 kcal
|
Líp: 86,99g | Prot: 196,98g | Carbs : 384,23g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional, Ser Tostadas Horneadas, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Oroweat Pan con Semillas, Almendras. Almoço: Flan de Huevo, Pan Blanco, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: La Serenísima Queso Chubut Light, Oroweat Pan con Semillas, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional. Snacks/Outros: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Daniel.8000
|