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81キロまで痩せたと思ったのに、体重戻った。
ただの二日酔いで水分不足なっただけでした（笑）
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 156,86g | Carbs : 104,34g.
Pequeno Almoço: ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン ツルっと餃子の野菜中華スープ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ポークステーキまたはポークカツ, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. Snacks/Outros: セブンイレブン もち麦もっちり！焼肉ビビンバおむすび, ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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