Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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134,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 75,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 51,12g | Prot: 50,72g | Carbs : 35,90g.
Almoço: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onions, Garlic, Cooked Collards, Salt, Black Pepper, Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Country Style Pork Sausage. Jantar: Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onions, Garlic, Cooked Collards, Salt, Black Pepper, Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Country Style Pork Sausage. Snacks/Outros: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. mais...
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4512 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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