|
Merhaba arkadaşlar hem spor yapıp hemde ketojenik diyet yapanlar var mı aramızda ? 💪😊
|
1936 kcal
|
Líp: 163,98g | Prot: 101,76g | Carbs : 12,63g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Mis Kaymak, Big Joy Bcaa Pro, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). mais...
|
|
7011 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ben yeni başladım yaklaşık bi hafta oldu ketoya sporla birlikte inanılmaz etki gördüm :)
18 jun 19 por membro: dilekozada
|
Evet yağ yakımı için iyi ama hacim güç kuvvetten çok düşüyorsun🙄
25 jun 19 por membro: OGUZHANF35
|
Bende öyle bi etki olmadı daha enerjik hissetmeye başladım yoğun antremanlara rağmen
25 jun 19 por membro: dilekozada
|
Ketoda yorgunluk ilk adaptasyon döneminde olur
07 jul 19 por membro: erddog
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OGUZHANF35
|