Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 67,59g | Prot: 160,84g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Foodin Heraproteiini Natural, Nescafe Cafe Au Lait , Kellogg's Frosties. Almoço: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Вареное Яйцо, Авокадо, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile, Fazer Ruis Real. Snacks/Outros: LU Belvita Breakfast Jogurtti, Nutramino Nutra-Go Cake Bar Zesty Lemon, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Вареное Яйцо, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Romano777
|