Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 127,44g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Frebaco Frukt och Bär Müsli, ICA Basic Frysta Hallon, Skåne Mejerier Lättfil. Almoço: Golden Delicious Äpplen, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Jantar: ICA Basic Thai Sweet Chili, Garant Lätt Creme Fraiche, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Färskpotatis, Wasa Ströbröd, ICA Blandfärs 50/50. Snacks/Outros: Honung, GB Glace Calippo Cola, Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Amamentar - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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