Jornal de beyza117, 11 jun 19

Güzel kardeşim benim bu hayattaki tek derdin o göbeğin olsun bu sana benim nasihatı olsum şekeri kestin zaten merak etme yavaş yavaş gider hiç bir şey için acele etme 🤗 

Ya abi ya şu anda bile gülümsettin beni ama keşke ben de beni gülümsetebilsem bu konuda 

Diyorum işte sen şimdi sınavlarına odaklan bak yotubeda ege fitnes var onun evde spor programları var onları yap evde bide şekeri kes ama kalorini de ihmal etme sağlıklı şeylerden beslen kardeşim hep gülün siz🤗 

Teşekkür ederim 😊 sende hep gül abim 

Merih e katiliyorum +1 . hayatta hersey o gobis gibi olsun Beyza :)  

17 yaşımda ne yapıyordum diye düşündüm yeme içme sporla ilgili hiçbirşey yapmamışım 😅 Siz gençler ne kadar bilinçlisiniz. Maşallah gerçekten. Sınav stresi normal ama fazla da abartmayın geçip gidecek hepsi. Çalışın, vicdanınız rahat olsun. Göbek gider, boy uzar, geri kalan herşey hallolur. Kolay gelsin, başarılar dilerim 🍀🍀 

Aynen hello göbüşünğ dert etme sen kendini seversen o gider kardeşim 🤗👍 sınavlarında başarılar Allah zihin açıklığı versin 🤗🙏🙏 

Çok teşekkür ederim hepinize ciddi anlamda yardıma ihtiyacım olduğu kanısına vardım  

Çok bilgili bir insan değilim ama destek veririm sana her zaman bebeğimmm. Ben sınav haftamda tamamen salmıştım. Kilo da almadim. Sen de bırak istersen çünkü bu senin hayatına yön vericek bir sınav. 

Eylülüm deniyorum ama olmuyor olmuyor korkuyorum  

Beyzacım boşver ne var ne yok ye . Sonra sınavdan sonra baslars8n düzgünce. Spora da gidersin hiç bir şeyin kalmaz . 

Beyza, tabiki düz olur ama katı bir diyet ve spor ile. şimdi bu kadar katı bir yogunluga neden giresin ki. malum zaten dersler oldukça zor. sınavın bittiği gün sana hediyem olsun program ve beslenme planı ok? bana ulaşırsın.  

Alican adamsın valla ya ayakta alkışlıyorum 🤗👏👏👏 

Beyza ben sınava girerken 90 kiloydum , kazanıp üniversiteye başladığımda 78 kg :) Senin çok kafana takacağın bir durum yok :) Azcık dikkat ve sporla hepsinin üstesinden gelebilirsin :) 

merih teşekkür ediyorum kardeşim. o senin güzelliğin. 

Teşekkür ederim Alican çok güzel bişey yaptın gerçekten burda bizim gerçek bir aile olduğumuzu gösterdin hep destek tam destek 😊👍🙏 

Alican hocam gerçekten mi Çok teşekkür ederim 😊😊 

Alper öyle de işte bilmiyorum biraz bu konuda takıntılıyım  

kardiyo + chloe ting, 10 dakikalık karın videosu. kokay görünüyor video ama güzel terletiyor. 3. günümdeyim ve aşırı zevkli. youtube'dan videolara bakabilirsin. çoğu kişiye bu video yaramış. kendine iki hafta veya 30 gün bi meydan oku ve çalış. bakalım işe yarayacak mı? ama unutma, öncesinde bi kardiyo lazım. onun için de telefonuna nike trainings veya keep home training indirebilirsin.  

üniversite kısmını kaçırmışım. başarılar. kesinlikle tüm stresini attıktan sonra başla. kendini yorma. pozitif ol 🤗