|
Het weekend heeft me de nek omgedraaid, maar toch 100g d eraf. Nu, terug naar de groenten....
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Líp: 26,83g | Prot: 65,09g | Carbs : 66,02g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Délifin Kalkoenfilet, Carrefour Bio Krokante Toasts met Rogge. Almoço: Tomatensoep, SPA Spa Reine, Geitenkaas, Délifin Kalkoenfilet, Carrefour Bio Krokante Toasts met Rogge. Jantar: Regalo Vinaigrette Bieslook, Tomaten, Hardgekookt Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gemengde Sla. Snacks/Outros: AH Kersen, Koffie met Melk. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|