Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 88,52g | Carbs : 134,70g.
Jantar: Tuz, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sırma Limonlu Soda (200ml), Çay (Demlenmiş), Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sereferaslan73
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