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colegas, desculpas a minha ignorância mas como se faz a dieta low carb 😬😬
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233 kcal
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Líp: 2,22g | Prot: 7,26g | Carbs : 46,46g.
Pequeno Almoço: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Melancia. mais...
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 Comentários
Olá! Eu aprendi através dos videis do Rodrigo Polesso no YouTube e depois escutando os podcasts da tribo forte. Dá uma olhada nesse primeiro vídeo que assisti e que me motivou a tentar, pois já sofria de efeito sanfona há 30 anos. Estou muito feliz porque esse estilo de alimentação para mim é possível de levar para o resto da vida. Boa sorte!
26 jun 19 por membro: Riboneta
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https://youtu.be/Ji1nWOUlw4w
26 jun 19 por membro: Riboneta
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