Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 73,94g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Черешня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Смешанный Зеленый Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной. Jantar: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Extra Guarana. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|