Jornal de wesley alves carvalho, 11 jun 19

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meus macros de hoje, como estou fazendo bulking igerindo cerca de 2400 Kcal. eu vario meus carboidratos tem dia que é 250g tem dia que é 350g outro dia 150g outro dia 400g.

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Comentários

Que app é esse brother?

20 jun 19 por membro: brunopereiradonascimento

Myfitnesspal esse e o aplicativo muito bom pra contagem de macros

20 jun 19 por membro: wesley alves carvalho

Já ouvi falar, mas não havia instalado ainda, vou instalar aqui. Valeu brother!

21 jun 19 por membro: brunopereiradonascimento


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