Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 45,05g | Carbs : 59,68g.
Pequeno Almoço: Колбаса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Almoço: Мороженое Тамара Мороженое Тамара. Jantar: Фасоль Стручковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Шпинат, Сыр Чанах. Snacks/Outros: Семечки. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhada - 46 minutos, Saltar à Corda - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gkkk111
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