|
Слева-69.5-70кг(сегодня)/Справа-70-70.5кг (1 мая) Вес гуляет от 68.5 до 71,как в принципе и на Интуитивном питании,которого я придерживался ранее) Может я хочу быстрого результата? Или ну их эти подсчеты! Кто-нить видит разницу в фото? Я лично нет)
|
2388 kcal
|
Líp: 80,51g | Prot: 164,55g | Carbs : 260,08g.
Pequeno Almoço: Банан, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Вологжанка Снежок, Простоквашино Творог 9%, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Конфи Терра Торт Сметанный, Смешанные Овощи (Замороженные), Перловка. Jantar: Куриная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3262 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
12 jun 19 por membro: i.senat111
|
если это твои 70 кг, роста в тебе должно быть метр пятьдесят.
все равно все красиво, не вниманиеблядствуй
12 jun 19 por membro: meatroller
|
Голосую за разницу в прическе и только)))) А правда какой рост?
12 jun 19 por membro: Кузнецова-1979
|
на втором фото больше самолюбования👏
13 jun 19 por membro: galochka1960
|
Всем спасибо за обратную связь😏🙏
13 jun 19 por membro: trenerotboga
|
13 jun 19 por membro: trenerotboga
|
Посижу ещё месяцок +- на расчетах📔 если все останется без изменений вернусь на интуитивное питание😄
13 jun 19 por membro: trenerotboga
|
13 jun 19 por membro: ALIMKHANOVA19
|
не вижу разницы.я бы бросила подсчёты.
13 jun 19 por membro: Ekaterina Shev
|
16 jun 19 por membro: teplii
|
@бать,трахари подтянулись🤣🤣
16 jun 19 por membro: trenerotboga
|
Тут к женщинам так не подтягиваются😂😂😂😂😂прям зависть🤣🤣🤣🤣🤣
16 jun 19 por membro: Кузнецова-1979
|
Татуировки зачёт 🔥🔥🔥
Феникс? Очень похожую видела только на плече, даже расцветка фона одинаковая👍🏻
18 jun 19 por membro: FoxN97
|
FoxN97,да феникс😏 А с левой стороны лев "космический"🦁✨
21 ago 19 por membro: trenerotboga
|
FoxN97,точно такого-же вряд-ли могла встретить...мы его собирали из 3-4 разных картинок😵
21 ago 19 por membro: trenerotboga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|