Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
harrissw1
Jornal
19 jan 13
Jornal de harrissw1, 19 jan 13
Perfil de harrissw1
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2013
88 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 janeiro 2013:
1098 kcal
Líp: 26,94g | Prot: 72,63g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço:
Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutela Pancakes.
Almoço:
Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Spicy Corn Chowder.
Jantar:
Grilled Fish Ramen.
Snacks/Outros:
Mocha (Primo).
mais...
2106 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas.
mais...
A Ganhar 5,3 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de harrissw1
Visualizar Histórico Completo