Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 70,61g | Prot: 91,28g | Carbs : 144,91g.
Pequeno Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сливки 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное. Almoço: Магнит Венигрет Овощной, Борщ с Курицей Вкусвилл, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Венигрет Овощной, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Grovo Яичный Белок, Кекс 167. Snacks/Outros: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|