Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 26,30g | Prot: 25,35g | Carbs : 137,70g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Вареники с Вишней. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stepanida1970
|