sebenarnya makanan sehat harus seimbangain semua, gula,protein,yodium harus seimbang. kurang gula bisa kesemutan,gelisah,sakit kepala, tulang gak kuat, rabun kurang yodium juga gak baik lemas otot, nyeri otot, sulit berpikir.
|
1132 kcal
|
Líp: 35,07g | Prot: 44,96g | Carbs : 163,65g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai. Almoço: Buah Pir, Jus Wortel, Nasi Putih, Nasi Uduk. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jagung Rebus, Udang Goreng, Nasi Goreng Cina. mais...
|
|
Comentários
13 jun 19 por membro: azliazli
|
13 jun 19 por membro: dpujahaq
|
setuju bgt.. dulu waktu kecil itulah yg ortuku bilang. jadi makan nasgor itu sehat klo ada proteinnya (telor, daging) + sayurannya (selada/lalapan lainnya, wortel rebus). semacan food combining gitu 😁
tp jaman now orang bilang nasgor ga sehat, mie ga sehat, nasi putih juga banyak yg musuhin.. diet kudu clean food & karbo harus selalu yg kompleks. ga salah sih, krn diet orang beda2. tapi tetep ada lah orang macam kita yg makannya masih kayak yg diajarkan ortu dulu..dan itu ga salah juga..buktinya diet kita lancar2 aja 😁
13 jun 19 por membro: quirky.jette
|
semalem ku juga mam nasgor..abis seporsi, kangeen dr selasa gak mam nasi 😂
13 jun 19 por membro: Airin911
|
aku semalem juga mkn nasgor 🤤🤤 ga ngruh buat diet ku, kan msih defkal
13 jun 19 por membro: wiaa
|
kalau kurang duit lebih sulit berpikir saya 🙈.
kak @airin, akhirnya makan nasi juga
13 jun 19 por membro: zizah_zizi
|
@zizah wah itu mah jangan ditanya 😁 ho oh, sehari gak ketemu aja rasanya ada yg hilang 😂
13 jun 19 por membro: Airin911
|
@quirky.jette iy kak. Sebenarnya semuanya harus diseimbangin . Kita bilang klu emg nasi gak baik org jepang konsumsi nasi juga kok tapi kbykn mereka sehat-sehat dan bodynya ideal smua,, diet jangan dipaksa kali jadi kenak lambung pulak nanti.
13 jun 19 por membro: dpujahaq
|
bikin Ngileeeerrrr inii... lengkap nutrisinya
13 jun 19 por membro: yuli arisanti
|
13 jun 19 por membro: annmz
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpujahaq
|