Jornal de mamen0127, 13 jun 19

Pechuga de pollo adobada al ajillo, salteado de verduras, Gnocchi de Patata y queso proteico rallado 😍😍

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946 kcal

Líp: 17,49g | Prot: 102,34g | Carbs : 88,68g.   Pequeno Almoço: Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Prozis Peanut Choco Butter , Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Delave Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo, Eatlean Queso Proteico Rallado, Aldi Gnocchi de Patata. Jantar: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , MyProtein Protein Bites, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Outros: McDonald's Manzana. mais...

2156 kcal

Exercício: Passadeira - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Loiça - 23 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...