Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 114,22g | Prot: 63,17g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Almoço: Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Grape Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Kale. Jantar: Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Berry Pie (Two Crust), Sweet Cherries. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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