|
ужасно горжусь собой, что смогла взять себя в руки и не купить сегодня ничего сладкого. хотя даже зашла в буфет, посмотрела на все эти вкусные булочки и пирожочек, а потом сказала себе: «выбирай, либо красивое тело и здоровье, либо жирные булки»
И вот как отрезало, больше не хочу.
Вписала в кбжу на завтра банан, на всякий случай, если сильно захочется опять сладкого🍌
Решила начинать отказываться от сахара, хочу привить себе эту здоровую привычку, уже неделю, как без конфет🤸🏼♀️
|
1424 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 141,15g | Carbs : 107,73g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Вишня без Косточек, Геркулес Монастырский. Almoço: Минтай, Редис, Помидоры. Jantar: Яичный Белок, Горбуша, Аланталь Сыр Легкий 17%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Фрукторешки Курага Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Греческий салат. mais...
|
|