Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 93,56g | Prot: 184,62g | Carbs : 239,49g.
Pequeno Almoço: Quaker Rågfras, Kvarg med Hallon. Almoço: ICA Sweet & Sour Färdig Sås, Oumph Pulled. Jantar: Lindahls vitchoklad med Hallon. Snacks/Outros: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan, Ekorrens Ekologiska Crunchy Almond & Flaky Sea Salt, Gårdschips Havre Snacks, Cloetta Kexchoklad, Olw Dill & Gräslök Chips, ICA Salta Pinnar, Lindahls vitchoklad med Hallon, Body Science Casein Double Rich Chocolate. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idge
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