Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 52,86g | Prot: 60,00g | Carbs : 116,76g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim . Almoço: Banana Frita, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. Snacks/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Limão, Empada de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernando.rodriguesdias
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