Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 70,26g | Carbs : 139,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kroger Bran Flakes. Almoço: Trader Joe's Mediterranean Hummus, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Turkey Breast Meat . Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Calavo Avocado, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Shultz Mini Pretzels , Dairyland Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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