Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 126,62g | Carbs : 226,43g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Pan Brioscé, Novi Crema Novi, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Panettone, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Barilla Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cavolo Cappuccio. Jantar: Prozis Real Whey Panettone, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Loacker Wafer Napolitaner, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Pane Integrale, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Outros: Novi Crema Novi, Leerdammer Emmental, Pane al Latte, Ichnusa Birra non Filtrata. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 13 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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