Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 93,61g | Prot: 120,98g | Carbs : 152,84g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной, Булгур (Вареный). Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Jantar: Растительное Масло, Кабачок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Snacks/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Банан. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Agachamento - 4 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина1402
|