Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 64,30g | Prot: 71,90g | Carbs : 116,87g.
Pequeno Almoço: Jajecznica, Almette Serek Śmietankowy, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata, Ogórek (Obrany), Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Almoço: Pulpety z Indyka, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Outros: Kawa Capuccino, Truskawki, Grycan Lody Śmietankowe, Gofr z Owocami. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|