Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 131,38g | Carbs : 102,44g.
Pequeno Almoço: ローソン おにぎり 辛子明太子, ミックスナッツ. Almoço: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, ファンケル 発芽玄米ごはん. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ミックスナッツ. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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