計ってないけど絶対やばい💦 分かってるのになんとかできない自分はどーしたらいいんだろ💦
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1616 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 131,38g | Carbs : 102,44g.
Pequeno Almoço: ローソン おにぎり 辛子明太子, ミックスナッツ. Almoço: 豚もも肉の薄切り(脂肪分約11%), ファンケル 発芽玄米ごはん. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ミックスナッツ. Snacks/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ミックスナッツ. mais...
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Histórico de Peso de mihashi25
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