Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 78,56g | Prot: 73,85g | Carbs : 195,05g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Almoço: KDV Мексикана, Фанагория Кагор Канонический, Мандарин, Яблоко Желтое, Пицца Домашняя, Пирог с Капустой. Jantar: Сладонеж Вафли "Ням-Нямка", Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Шаньга, Мороженое. Snacks/Outros: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zawariko
|