Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 127,91g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка Гречневая. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m-gornushkina
|