Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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96,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2245 kcal
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Líp: 123,53g | Prot: 102,23g | Carbs : 187,87g.
Pequeno Almoço: Ketchup, Jam Preserves, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Home Fries, Bacon, Scrambled Egg, Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). Jantar: Sol Bliss Mango Puree, Isaac's Southwest with Angus Steak Flatbread Pizza, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, High Brew Cold Brew Coffee, Cream (Half & Half), Starbucks Creminelli Salami & Cheese Snack Tray. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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