Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3314 kcal
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Líp: 130,67g | Prot: 151,88g | Carbs : 396,96g.
Pequeno Almoço: плов, борщ, торт, котлета. Jantar: картофель, селедка, хлеб, соус, картофельный, плов. Snacks/Outros: икра, хлеб, колбаса, мармелад, йогурт, мандарин. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Esqui (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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