Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
65,0 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 70,22g | Prot: 37,16g | Carbs : 157,88g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Blueberries, Almond Milk, Walnuts. Almoço: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Love Beets Love Beets, La Preferida Canned Black Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, 365 Basil Pesto, Gluten Free Bread, Marketside Field Greens Salad, Kirkland Signature Organic Hummus. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Hummus, RW Garcia Organic Lentil with Turmeric Crackers. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Walking 2 miles - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pianoerin
|