Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 30,26g | Carbs : 47,25g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Капуста Жареная с Шампиньонами. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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339 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kosha@koshelek
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