|
Chyba się nadymałem. Czuję się taki pełny :(
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 90,82g | Prot: 82,55g | Carbs : 207,79g.
Pequeno Almoço: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Karkówka Pieczona, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Ogórek (Obrany), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Outros: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Truskawki, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Spacer i "na dworze każdy może..." 😉👍
16 jun 19 por membro: gaweł_po_40
|
Tak trzeba będzie zrobić! Może opuchlizna i ociężałość minie...
16 jun 19 por membro: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|