Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 63,54g | Prot: 60,47g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Jantar: Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Outros: Варенье Лечебное, Черешня, Черешня. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|