Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 99,68g | Carbs : 149,09g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Зож , Кетчуп, Яичница с Помидорами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компот из Сухофруктов, Чай. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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